por Silvia López Bruletout | Feb 21, 2024 | Emociones, Uncategorized
El paso hacia el cambio y el crecimiento. La aceptación, aunque podemos confundirla inicialmente con la resignación es todo lo contrario y es el primer paso hacia la transformación. Aceptar no es darse por vencido, aceptar es entender que las cosas, la situación es la...
por Silvia López Bruletout | Ene 24, 2024 | Emociones
Muchas personas que viven con cáncer o lo han superado se sienten culpables. Es un sentimiento de culpa y arrepentimiento que suele ser difícil de aceptar y expresar. La culpa puede llevarte a pensar «Qué he hecho mal, y si tan sólo hubiera, …» en un intento por...
por Silvia López Bruletout | Dic 13, 2023 | Uncategorized
Tener claros tus valores, identificar tus fortalezas y aprender a gestionar tus pensamientos negativos es muy importante, pero para conseguir una autoestima sana te falta algo imprescindible: Te falta aprender a perdonarte por tus errores. Somos nuestros mayores y...
por Silvia López Bruletout | Dic 4, 2023 | Uncategorized
La Navidad es una etapa especial del año que, para quienes viven el diagnóstico o tratamiento del cáncer, sus familiares y amigos, puede ser muy difícil. Estamos viviendo una «tormenta» y nos cuesta, no sólo gestionar las emociones sino poner límites asertivos y...
por Silvia López Bruletout | Nov 8, 2023 | Uncategorized
Cuando el Dolor Propio se Proyecta He observado situaciones en las que las personas proyectan sus emociones en los demás, es un mecanismo de defensa que suele pasar desapercibido, pero que puede tener un profundo efecto en nuestra vida y relaciones. La proyección es...
