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El Efecto Pigmalión: Cómo las Expectativas Transforman la Realidad

¿Sabías que nuestras creencias y expectativas pueden influir en los resultados que alcanzamos en la vida? Esto es lo que explica el Efecto Pigmalión, también conocido como la profecía autocumplida. . Este fenómeno demuestra que lo que creemos sobre nosotros mismos o...

La Fábula de los 3 ancianos

Una mañana, al salir de su casa, una mujer encontró a tres ancianos de barbas largas y blancas sentados en el jardín. Parecían cansados y en necesidad de descanso. —No sé quiénes son ustedes, pero deben de estar hambrientos. Por favor, pasen y les ofreceré algo de...

Mindfulness: Un Camino hacia la Paz Interior en el cáncer

En el cáncer, tanto los que son diagnosticados como aquellos que los acompañan, encontrar paz y estabilidad emocional suele ser uno de los mayores deseos. La práctica de mindfulness, o atención plena, nos ofrece un espacio de calma y reconexión interior que nos...

Hablar alivia: la importancia de Expresar lo que Sentimos

Con la tremenda catástrofe de la Dana en la Comunidad de Valencia, he sido consciente, quienes me conocéis ya sabéis que me observo y trabajo cuando soy consciente de un bloqueo y en este caso es algo en lo que voy avanzando aunque cuesta, como decía he sido...

El Poder del Nervio Vago en el Acompañamiento Oncológico: Recuperando la Calma Interior

Calma y Resiliencia en el Acompañamiento Oncológico. Últimamente veo muchos artículos sobre el nervio vago y su papel en el bienestar, por eso he decidido profundizar un poco más en este tema. Conocemos el shock que conlleva el diagnóstico de cáncer, el estrés y las...

La Importancia de la Gestión Emocional en situaciones extremas: Fortalecer la Empatía, compasión y Resiliencia

Estos días estamos sobrecogidas. Los desastres naturales, como el que estamos viviendo en España con la DANA, tienen un impacto devastador, no solo a las comunidades afectadas y su entorno, sino que también afecta la salud emocional de las personas que lo observamos...

La Aceptación: Un Camino Hacia la Paz Interior Tras el Cáncer

El cáncer cambia profundamente la vida de quienes lo viven. Desde el momento del diagnóstico, pasando por los tratamientos y las revisiones, hasta los cambios físicos y emocionales que dejan huella, es natural sentir que ya no somos la misma persona. Aprender a...

La Comunicación Empática

Aunque ya he hablado en otras ocasiones sobre la Comunicación, hoy voy a volver a hacerlo dada su importancia, y más en el Acompañamiento Oncológico, ya que hace unas semanas he presenciado un gran error, una persona, profesional, al trabajar una técnica le insistía a...

La Inteligencia Emocional en la recuperación del trauma por enfermedad

Descubre cómo la Inteligencia Emocional puede ayudar a pacientes y expacientes de cáncer y sus familiares a gestionar el trauma emocional tras un diagnóstico médico, facilitando la recuperación y fortaleciendo la resiliencia. Brulemoción, escuela de Acompañamiento Oncológico

Focusing: Conectar con las Emociones y reducir el estrés

El focusing es una técnica que combina el autoconocimiento con el enfoque en las sensaciones corporales. Desarrollada por el psicoterapeuta Eugene Gendlin, colega de Carl Rogers, esta técnica parte de la premisa de que el cuerpo guarda una sabiduría única, capaz de...