por Silvia López Bruletout | Mar 13, 2024 | Emociones en el cáncer, Gestión emocional en el cáncer
Aceptar lo que no puedo cambiar es uno de los aprendizajes emocionales más difíciles. No se trata de rendirse ni de resignarse, sino de encontrar una forma más amable de vivir lo que ya está aquí. Ahora aprendo a cambiar la forma de ver lo que no puedo cambiar. Estoy...
por Silvia López Bruletout | Dic 13, 2023 | Gestión emocional en el cáncer
Tener claros tus valores, identificar tus fortalezas y aprender a gestionar tus pensamientos negativos es muy importante, pero para conseguir una autoestima sana te falta algo imprescindible: Te falta aprender a perdonarte por tus errores. Somos nuestros mayores y...
por Silvia López Bruletout | Dic 4, 2023 | Gestión emocional en el cáncer
La Navidad es una etapa especial del año que, para quienes viven el diagnóstico o tratamiento del cáncer, sus familiares y amigos, puede ser muy difícil. Estamos viviendo una «tormenta» y nos cuesta, no sólo gestionar las emociones sino poner límites asertivos y...
por Silvia López Bruletout | Nov 8, 2023 | Gestión emocional en el cáncer
Cuando el Dolor Propio se Proyecta He observado situaciones en las que las personas proyectan sus emociones en los demás, es un mecanismo de defensa que suele pasar desapercibido, pero que puede tener un profundo efecto en nuestra vida y relaciones. La proyección es...
por Silvia López Bruletout | Oct 20, 2023 | Gestión emocional en el cáncer
Curiosamente, tendemos a ignorar o reprimir el dolor emocional, pensando que desaparecerán por sí solas. Pero ¿Qué sucede cuando el dolor emocional persiste y afecta nuestra calidad de vida? El dolor emocional puede ser muy incómodo, pero curiosamente,...
por Silvia López Bruletout | Sep 27, 2023 | Gestión emocional en el cáncer
Prestar atención a lo que sientes y piensas siempre es muy importante y más en procesos de enfermedad como el cáncer. Una autoestima sana tiene una gran importancia en el bienestar y la gestión emocional de los pacientes oncológicos y sus familiares. Yo, como...
