por Silvia López Bruletout | Nov 20, 2024 | Emociones, Formaciones, gestión emocional
En el cáncer, tanto los que son diagnosticados como aquellos que los acompañan, encontrar paz y estabilidad emocional suele ser uno de los mayores deseos. La práctica de mindfulness, o atención plena, nos ofrece un espacio de calma y reconexión interior que nos...
por Silvia López Bruletout | Nov 13, 2024 | Emociones, gestión emocional
Con la tremenda catástrofe de la Dana en la Comunidad de Valencia, he sido consciente, quienes me conocéis ya sabéis que me observo y trabajo cuando soy consciente de un bloqueo y en este caso es algo en lo que voy avanzando aunque cuesta, como decía he sido...
por Silvia López Bruletout | Nov 2, 2024 | gestión emocional
Estos días estamos sobrecogidas. Los desastres naturales, como el que estamos viviendo en España con la DANA, tienen un impacto devastador, no solo a las comunidades afectadas y su entorno, sino que también afecta la salud emocional de las personas que lo observamos...
por Silvia López Bruletout | Oct 16, 2024 | Emociones, gestión emocional
Cuando escuchamos la palabra «trauma», es fácil imaginar situaciones catastróficos o extremas que alteran profundamente nuestras vidas. Sin embargo, el trauma puede manifestarse de muchas formas, incluyendo el impacto mental y emocional que sigue al diagnóstico de una...
por Silvia López Bruletout | Oct 9, 2024 | Emociones, gestión emocional
El focusing es una técnica que combina el autoconocimiento con el enfoque en las sensaciones corporales. Desarrollada por el psicoterapeuta Eugene Gendlin, colega de Carl Rogers, esta técnica parte de la premisa de que el cuerpo guarda una sabiduría única, capaz de...
