por Silvia López Bruletout | Dic 31, 2025 | gestión emocional, Hábitos saludables
Hay días en los que todo se siente más pesado. El cuerpo está cansado, la mente va rápido y las emociones parecen no dar tregua. En esos momentos, no siempre necesitamos grandes reflexiones ni cambios profundos. A veces, lo que más ayuda son pequeñas anclas de calma:...
por Silvia López Bruletout | Nov 19, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, Hábitos saludables
¿Por qué hablamos tanto de hábitos saludables? Todos sabemos lo importante que es dormir bien, alimentarnos con equilibrio, mover el cuerpo, meditar o dedicar tiempo al descanso mental. Sin embargo, saberlo no siempre significa hacerlo. La mayoría de las personas que...
por Silvia López Bruletout | Abr 23, 2025 | Emociones
A veces, necesitamos parar. Respirar. Escuchar nuestra alma, nuestro interior en medio del ruido. Este poema me acompaña desde hace tiempo y hoy quiero compartirlo contigo. Porque en medio del diagnóstico, del miedo, de las dudas… hay algo que permanece: tú, tu alma,...
por Silvia López Bruletout | Nov 13, 2024 | Emociones, gestión emocional
Con la tremenda catástrofe de la Dana en la Comunidad de Valencia, he sido consciente, quienes me conocéis ya sabéis que me observo y trabajo cuando soy consciente de un bloqueo y en este caso es algo en lo que voy avanzando aunque cuesta, como decía he sido...
por Silvia López Bruletout | Oct 30, 2024 | gestión emocional
El cáncer cambia profundamente la vida de quienes lo viven. Desde el momento del diagnóstico, pasando por los tratamientos y las revisiones, hasta los cambios físicos y emocionales que dejan huella, es natural sentir que ya no somos la misma persona. Aprender a...
