Hay momentos en los que sin saber qué pasa de repente, el cuerpo se acelera, el pecho se aprieta, la mente se acelera o se queda en blanco sin poder pensar con claridad, podemos sentir miedo, ira o ansiedad y preguntarnos ¿Por qué he reaccionado así?. Si alguna vez te...

Nota: Este artículo ofrece orientación general y no sustituye apoyo psicológico, médico o terapéutico cuando este sea necesario. Si estás viviendo un malestar intenso o sostenido, busca ayuda profesional adaptada a tu situación. La ayuda de un autoabrazo cuando el...

¿Por qué sigo en alerta después del cáncer? Cuando tu cuerpo y tu mente no terminan de relajarse... Sigo en alerta después del cáncer es una frase que escuchamos con frecuencia en sesiones y formaciones, incluso cuando el tratamiento ya ha terminado y desde fuera...

Acompañamiento grupal en duelo entre iguales: un espacio seguro para sentirte comprendida/o, en algunos sitios también se le llama grupo de duelo o grupo de apoyo en duelo. A veces lo que más duele no es solo que esa persona haya fallecido y ya no esté físicamente,...

Si estás leyendo esto, probablemente estás viviendo uno de los momentos más difíciles que existen. Cuando el final de vida se acerca en oncopediatría, la mente intenta entender, controlar, anticipar… y el cuerpo solo intenta aguantar. Es normal que aparezca esta...

Aceptar lo que no puedo cambiar es uno de los aprendizajes emocionales más difíciles cuando la vida nos coloca ante situaciones que duelen y no dependen de nosotros. No es una idea teórica: es un proceso interno profundo que, cuando se comprende de verdad, puede traer...

Vivir un proceso oncológico no solo afecta al cuerpo. También impacta profundamente en la forma de sentir, pensar y relacionarse con uno mismo y con los demás. En esta categoría abordamos la gestión emocional en el cáncer desde una mirada cercana, clara y respetuosa.

Aquí encontrarás artículos que hablan de las emociones que pueden aparecer durante y después del cáncer: miedo, incertidumbre, tristeza, cansancio emocional o dificultad para volver a la calma. Textos pensados para personas que han vivido un proceso oncológico, para familiares y para quienes desean comprender mejor el impacto emocional del cáncer.

Nuestro objetivo es ofrecer información comprensible y acompañamiento emocional que ayude a entender lo que ocurre por dentro, sin juicios ni exigencias. La gestión emocional en el cáncer es un proceso que necesita tiempo, apoyo y comprensión, y estos contenidos buscan aportar claridad y alivio a quienes lo transitan.

Hay momentos en la vida en los que todo se vuelve más claro. No porque sea fácil, sino porque deja de haber espacio para lo que no importa. El cáncer suele traer ese tipo de claridad, a veces de forma brusca, otras de manera silenciosa. Y con ella aparece una pregunta...

La teoría del faro en el acompañamiento emocional nos enseña a estar presentes cuando alguien atraviesa una enfermedad o un momento de profundo dolor, sin invadir su proceso ni intentar salvarlo. Pero para que ese acompañamiento sea sostenible, hay un aspecto...

Hoy quiero hablar de responsabilidad emocional y no me voy a centrar en quienes, de forma habitual, hablan sin filtros sin responsabilizarse de lo que sale por su boca. Hoy quiero hablar de los límites emocionales en la enfermedad, o en momentos de dolor, y no es...