por Silvia López Bruletout | Ago 27, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, Emociones, gestión emocional
¿Sabías que escribir lo que sentimos puede ser un gran calmante emocional? No hace falta ser escritora ni tener tiempo para escribir novelas. Solo necesitas un papel, un bolígrafo y el permiso de escucharte con honestidad. Eso es el journaling. Durante un proceso de...
por Silvia López Bruletout | Ago 20, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, gestión emocional
¿Te has encontrado alguna vez volcándote tanto en ayudar a tus acompañados o coachees, familiares o compañeros que acabas agotada/o, con ansiedad o sintiendo que no avanzas? En el acompañamiento oncológico, donde la empatía es esencial, podemos caer en el síndrome del...
por Silvia López Bruletout | Ago 13, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, gestión emocional
Seguro que en algún momento has escuchado y sentido esa vocecita interior que te dice: “¿Cómo puedo estar bien si otros siguen sufriendo?” Esa es la culpa del superviviente, una emoción muy común en quienes han pasado por el cáncer —como pacientes o familiares— y que,...
por Silvia López Bruletout | Ago 6, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, gestión emocional
¿Y si el mayor obstáculo no está fuera… sino dentro de ti?A veces no es la vida, ni el diagnóstico, ni el entorno… son las creencias que hemos aprendido y asumido como verdades absolutas las que nos impiden avanzar, sanar, confiar o vivir con libertad. De hecho, hay...
por Silvia López Bruletout | Jul 30, 2025 | gestión emocional
Decir «no» sin culpa. Cuidarte sin herir. Amar sin rendirte. Poner límites no es rechazar al otro, es recordarte a ti misma que también mereces espacio, respeto y cuidado. En el mundo del acompañamiento emocional y oncológico, muchas veces nos olvidamos de nosotras...
por Silvia López Bruletout | Jul 16, 2025 | gestión emocional
Hay experiencias que nos marcan… pero no tienen por qué definirnos.A veces el dolor vivido se queda grabado en la memoria, en el cuerpo, en la forma de mirar el mundo. Y desde ahí, condiciona nuestras emociones, decisiones y relaciones. La resignificación emocional es...
