por Silvia López Bruletout | Oct 22, 2025 | gestión emocional
Por qué hablar del “umbral de merecimiento” Llamo umbral de merecimiento a ese “techo invisible” que hace que una persona sienta que no merece cuidado, alivio, ayuda, descanso, amor o éxito. Cuando el umbral de merecimiento está bajo, aparecen conductas como rechazar...
por Silvia López Bruletout | Oct 1, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, Emociones, gestión emocional
La ira suele percibirse como una emoción negativa, asociada a explosiones, conflictos o agresividad. Sin embargo, la ira saludable es una herramienta poderosa que nos permite establecer límites, defender nuestras necesidades y proteger nuestro bienestar emocional....
por Silvia López Bruletout | Sep 24, 2025 | Emociones
Cuando una enfermedad aparece en nuestra vida, no solo afecta al cuerpo: también toca el alma y la identidad. En medio del dolor, surge una pregunta esencial: ¿qué sentido tiene todo esto? Viktor Frankl, psiquiatra y creador de la logoterapia, nos enseñó que más allá...
por Silvia López Bruletout | Sep 10, 2025 | Emociones, gestión emocional
Ira y dolor en el cáncer: entenderlos y acompañarlos Cuando hablamos de ira y dolor en el cáncer, no hablamos de “mal carácter”: hablamos de un corazón intentando sostener lo insoportable. Muchas veces la ira es una capa protectora que cubre miedo, tristeza o la...
por Silvia López Bruletout | Jul 9, 2025 | gestión emocional
Escribo este artículo hoy porque trabajando las emociones que voy viendo que necesitan atención en mi, he recordado el momento en que fui consciente del «muro del corazón» que había creado a mi alrededor, de su espesor y cómo me estaba ahogando. En ese momento,...
