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Hábitos saludables: por qué nos cuesta mantenerlos y cómo crear un cambio real

Hábitos saludables: por qué nos cuesta mantenerlos y cómo crear un cambio real

por Silvia López Bruletout | Nov 19, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, Hábitos saludables

¿Por qué hablamos tanto de hábitos saludables? Todos sabemos lo importante que es dormir bien, alimentarnos con equilibrio, mover el cuerpo, meditar o dedicar tiempo al descanso mental. Sin embargo, saberlo no siempre significa hacerlo. La mayoría de las personas que...

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