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La ira saludable: cuando decir “no” se convierte en un acto de autocuidado

por Silvia López Bruletout | Oct 1, 2025 | Acompañamiento y coaching oncológico, Emociones, gestión emocional

La ira suele percibirse como una emoción negativa, asociada a explosiones, conflictos o agresividad. Sin embargo, la ira saludable es una herramienta poderosa que nos permite establecer límites, defender nuestras necesidades y proteger nuestro bienestar emocional....

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