Ira y dolor en el cáncer: entenderlos y acompañarlos Cuando hablamos de ira y dolor en el cáncer, no hablamos de “mal carácter”: hablamos de un corazón intentando sostener lo insoportable. Muchas veces la ira es una capa protectora que cubre miedo, tristeza o la...

En el acompañamiento oncológico, la empatía es un valor profundamente necesario. Pero sentir no siempre es lo mismo que sostener. Y cuando se acompaña a alguien en un proceso tan delicado como el cáncer, es fundamental aprender a hacerlo sin desbordarse ni desaparecer...

¿Sabías que escribir lo que sentimos puede ser un gran calmante emocional? No hace falta ser escritora ni tener tiempo para escribir novelas. Solo necesitas un papel, un bolígrafo y el permiso de escucharte con honestidad. Eso es el journaling. Durante un proceso de...

¿Te has encontrado alguna vez volcándote tanto en ayudar a tus acompañados o coachees, familiares o compañeros que acabas agotada/o, con ansiedad o sintiendo que no avanzas? En el acompañamiento oncológico, donde la empatía es esencial, podemos caer en el síndrome del...

Seguro que en algún momento has escuchado y sentido esa vocecita interior que te dice: “¿Cómo puedo estar bien si otros siguen sufriendo?” Esa es la culpa del superviviente, una emoción muy común en quienes han pasado por el cáncer —como pacientes o familiares— y que,...

Recién cumplidos los 50, me encontraba sana y en forma. Pero llegó el cáncer, silencioso y sin avisar. Y tuve que enfermar para vencerlo. Perdí la salud, y tuve que despedirme de mi amada melena, verme sin cejas, sin uñas, sin pestañas y, por si eso no fuera poco,...

¿Y si el mayor obstáculo no está fuera… sino dentro de ti?A veces no es la vida, ni el diagnóstico, ni el entorno… son las creencias que hemos aprendido y asumido como verdades absolutas las que nos impiden avanzar, sanar, confiar o vivir con libertad. De hecho, hay...

Decir "no" sin culpa. Cuidarte sin herir. Amar sin rendirte. Poner límites no es rechazar al otro, es recordarte a ti misma que también mereces espacio, respeto y cuidado. En el mundo del acompañamiento emocional y oncológico, muchas veces nos olvidamos de nosotras...

En el camino del cáncer, hay presencias que no solo acompañan… sostienen el alma. En Brulemoción las llamamos personas vitamina (término acuñado por Marian Rojas Estapé,) que son aquellas cuya presencia amorosa, palabras y gestos aportan energía, calma, esperanza y...

Hay experiencias que nos marcan… pero no tienen por qué definirnos.A veces el dolor vivido se queda grabado en la memoria, en el cuerpo, en la forma de mirar el mundo. Y desde ahí, condiciona nuestras emociones, decisiones y relaciones. La resignificación emocional es...