Yo fui familiar acompañante durante el cáncer de mi sobrino y 5 años después, con el diagnóstico de cáncer de su madre, mi hermana Marta. Fueron unos momentos que difícilmente podré olvidar y que cambiaron todo.

Aún estando formada en Inteligencia Emocional, PNL y coaching, era tan brutal lo que vivíamos, a los 15 días del diagnóstico de Guille nos dijeron que era incurable y no había opciones (pero finalmente no fue así), que, al principio, olvidé totalmente aplicar las habilidades que ya tenía hasta que un día, por fin, fui consciente de que las tenía y necesitaba adaptarlas a la situación que estábamos viviendo, ahí comenzó el cambio.

Cuando un amigo o un familiar tiene cáncer, es normal sentirse inseguro, preguntarse y dudar sobre cuál es la mejor manera de ayudarle y apoyarle. Hacerles saber que estás ahí para ellos es de gran ayuda .

Aunque se haya pasado por lo mismo, será diferente y es que cada persona somos diferentes por nuestras vivencias, creencias, experiencias, habilidades, formas de pensar, etc… No podemos asumir ni prejuzgar cómo se siente y qué tengo que ofrecerle, lo que es válido para una persona, puede no serlo para otra, las necesidades o la forma en que necesita apoyo puede ser diferente y, por eso, en al formaciones se trabajan diferentes ángulos y recursos.

Recuerda que es posible que no quieran hablar o pensar sobre su enfermedad todo el tiempo. A veces tener una conversación normal sobre cosas diferentes y cotidianas o compartir un chiste puede ser muy bienvenido, nosotras lo hacíamos.

Evitar tomártelo como algo personal que no quiera hablar sobre su cáncer es fundamental, respetemos su necesidad de privacidad o de tener un momento de tranquilidad y silencio.

Se ha demostrado que el apoyo emocional de familiares y amigos puede crear una gran diferencia en la calidad de vida y bienestar de una persona con cáncer.

Se suele tener miedo de decirle algo incorrecto. Ser honesto y mostrar preocupación, puede ser un gran apoyo.

¿Cómo escuchar y qué decir?

Compartimos algunas de las necesidades que piden quienes viven el cáncer:

Puedo decir:

• Este debe ser un momento difícil para ti.
• No puedo imaginar cómo te sientes.
• Lamento que estés pasando por algo como esto.
• No sé qué decir.
• Estoy aquí para ti si quieres hablar.
• Sé que mantener una actitud positiva puede ser difícil, pídeme lo que necesites, ¿Cómo estás realmente? ¿Quieres que te acompañe a tu cita médica?
• El otro día vi una película realmente buena, tal vez quieras verla.
• Puedo hablar sobre mí si quieres.
• Puedo dejar algo de cenar esta noche.

Te pido:

• Haz contacto visual pero no mires fijamente.
• Déjame llevar la conversación y expresarme libremente.
• Quizás no quiera hablar, no lo tomes como algo personal.
• Préstame toda tu atención y no te distraigas con otras cosas cuando estamos junt@s.
• Mejor vamos a algún lugar privado para hablar y no en cualquier lugar.
• Está bien que no quiera hablar o esté molest@.
• Los silencios están bien, no es necesario llenarlos.
• Ya preguntaré yo si quiero consejo.
• Intenta no interrumpir incluso si parece que sufro.
• Dime que es normal estar triste, valida mis sentimientos y evita negarlos.
• No compares mi experiencia con las personas que tú hayas conocido.

Evita:

• Decir que sabes cómo se siente; nunca podremos saber exactamente cómo se siente una persona con cáncer porque cada persona es única.
• Comparar su situación con la de otra persona que conozca, la experiencia de cada persona con el cáncer es única.
• Ofrecer consejos que no te hayan pedido.
• Decirles que «sean fuertes», «sean positivos» o «no hables de la muerte o de esas emociones», eso les presiona para que se comporten de cierta manera y es muy importante que expresen, que verbalicen lo que sienten.
• Tomarte las cosas como algo personal si parece enfadad@, molest@ o no quiere hablar.

Y recuerda que apoyar y ayudar a alguien con cáncer puede ser gratificante y también estresante y agotador. Puede ser fácil olvidarse del autocuidado. Tomarse el tiempo para cuidarse tanto física como emocionalmente es muy importante y les ayudará a ambos.

Brulemoción, escuela de formación en Acompañamiento Oncológico

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